Anosmie et aromathérapie

L'anosmie, ou perte de l'odorat, peut résulter de diverses causes telles que des infections virales, des blessures au nez, ou des troubles neurologiques. Bien qu’il n'existe pas de traitement unique, l'aromathérapie, utilisant des huiles essentielles, peut stimuler les voies olfactives et favoriser la récupération de l'odorat.

Inhalez profondément chaque huile essentielle pendant 1 à 2 minutes, à une distance d’environ 15 cm de vos narines. Concentrez-vous sur le parfum et respirez lentement par le nez. Si vous ne sentez pas ou peut les odeurs, vous pouvez visualiser le nuage olfactif comme un nuage coloré, pénétrant vos narines, passant par vos poumons et revenant dans vos narines à chaque inspiration/expiration.

Alternez les huiles essentielles en suivant l'ordre des profils olfactifs. En commençant par les plus douces et en progressant vers des senteurs plus stimulantes.

 Floral : Commencez avec la lavande OU le géranium rosat.

Ces huiles douces stimulent les récepteurs olfactifs de manière légère tout en apaisant l’esprit et favorisant l’équilibre émotionnel.

 Herbacé frais : Poursuivez avec l’eucalyptus OU la menthe poivrée.

Ces huiles ont des effets rafraîchissants et stimulants qui aident à dégager les voies respiratoires et activer plus intensément les récepteurs olfactifs.

 Fruité : Inhalez ensuite le citron OU la mandarine.

Les huiles fruitées apportent une note fraîche et agréable, idéale pour détendre, réconforter et stimuler en douceur les récepteurs olfactifs.

 Boisé : Puis, inhalez le cèdre de l'Atlas OU le pin sylvestre.

Les huiles boisées apportent profondeur et chaleur. Elles sont particulièrement utiles si l'anosmie est liée à la fatigue ou à des déséquilibres émotionnels.

 Épicé : Terminez avec le clou de girofle OU le fenouil.

Ces huiles sont puissantes et doivent être utilisées avec parcimonie, pour éviter une sur stimulation des récepteurs olfactifs. Intégrez-les à la fin du protocole pour un effet tonifiant et stimulant plus marqué.

Chaque famille d’huiles essentielles cible des causes spécifiques de l’anosmie.

Répétez l’inhalation 2 fois par jour, matin et soir, pendant 3 semaines minimum. Vous pouvez prolonger jusqu’à 4 mois maximum. Si vous souhaitez continuer après cette période, il est conseillé de faire une pause d’un mois avant de reprendre l’exercice.